Сколько может хранится пшенная каша в холодильнике - Пророщенные семена. Пророщенная пшеница. Технол

Пищевой клетчаткой являются органические вещества, содержащиеся в растительных продуктах, которые не перевариваются в пищеварительном тракте, но необходимы для правильного функционирования организма человека. Растворимая клетчатка необходима для снижения уровня холестерина и сахара в крови, способствует похудению.

Схема питания по Болотову

Зеленая гречка — это ядра плодов гречихи, которые в процессе производства не подвергались термической обработке. Зерна нежного зеленовато-бежевого оттенка считаются диетическим продуктом, основой здорового рациона. По своему составу гречка уникальна.

Все утренние блюда должны активизировать работу желудка. Для этого можно использовать болотовские каши, «здоровый» хлеб, добавить травы в свою выпечку. Стоит с утра выпить и общеукрепляющий ферментный квас.

Как проращивать семена, злаковые и бобы? Промойте ваши семена. Поместите промытые семена в банку. Налейте достаточное количество чистой питьевой воды как минимум, вдвое больше от объема семян. Оставьте семена на 8 часов для удобства оставьте их на ночь. На следующее утро слейте воду, в которой замачивались семена, вновь промойте их чистой водой, переверните банку и оставьте под углом в 45 градусов, чтобы слить лишнюю воду, обеспечить оптимальную влажность и циркуляцию воздуха.