Что делать если грудничок не хочет есть овощи

У детей часто складываются непростые отношения с овощами. Родители говорят, что это полезно, но часто не справляются даже с тем, чтобы уговорить ребенка хотя бы попробовать брокколи.

Ребенок не ест овощи? Это не причина для ПАНИКИ!

От многих родителей приходится слышать жалобы на то, что их дети совершенно не хотят кушать полезную еду, и они задаются вопросом: как заставить ребёнка есть овощи и фрукты? Взрослым стоит понимать, что отказ от питания — это скорее боязнь, срабатывающий инстинкт попробовать что-то новое. С рождения малыши, так или иначе, копируют поведение родителей, постепенно перенимая не только поведение, но и предпочтения к еде. Так, начинают постепенно, подражая взрослым, употреблять незнакомые ранее продукты.

Довольно часто малыши в возрасте от года до четырех прихотливы в еде, и на их привычки питания сложно повлиять. Некоторые очень неохотно пробуют новые продукты это явление называется неофобией или боязнью нового; считается, что неофобия появилась в процессе эволюции для защиты детей от употребления опасных продуктов , другие начинают отказываться от продуктов, которые любили прежде становятся прихотливыми в еде , а третьи и вовсе сочетают в себе оба варианта! Подробнее об этом читайте в брошюре «Мой малыш прихотлив в еде». Какой бы ни была причина, для маленьких детей очень характерно есть только небольшое количество очень ограниченного ассортимента овощей, если они вообще их едят. Известно, что рацион, богатый фруктами и овощами, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет наш иммунитет.

Что делать, если ребенок не ест овощи

Овощи и фрукты незаменимы в детском питании. Кроме витаминов, они содержат много полезной клетчатки. Как это сделать?