Что делать чтобы суставы не хрустели при движении

Хруст в суставах — это сигнал к тому, что в организме происходят определенные нарушения. Здоровые суставы работают бесшумно и, тем более, не причиняют дискомфорт. Бывают случаи, когда хруст связан с анатомическими особенностями человека.

Почему хрустят суставы и что с этим делать

В норме здоровые суставы не издают хруста или других звуков. Но со временем у многих людей во время ходьбы или другой двигательной активности появляется хруст в суставах без боли или других неприятных ощущений. В некоторых случаях появление подобных звуков не является причиной для беспокойства, но иногда это — тревожный симптом заболевания.

Если у человека часто отмечается хруст в суставах, то даже при отсутствии какой-либо другой симптоматики ему необходимо пройти медицинское обследование. Появление этого симптома может являться признаком нарушения работы опорно-двигательного аппарата. Здоровое сочленение функционирует, не причиняя человеку ни малейшего дискомфорта. Большинство людей ведет активный образ жизни, поэтому на протяжении суток нагрузка на костно-мышечную систему бывает довольно большой.

Многих людей пугает неприятный звук, похожий на хруст, который раздается при сгибании суставов рук и ног. Представляет ли это реальную угрозу для здоровья или рассматривается как нормальный физиологический процесс? Иногда суставы коленей, голеней и пальцев хрустят при полном отсутствии каких-либо патологий в организме. Все суставы образованы суставными поверхностями костей и заключены в специальную оболочку, наполненную суставной жидкостью, которая снижает трение и обеспечивает нормальное скольжение костей. Кроме того, суставы имеют дополнительные элементы, которые играют роль естественных амортизаторов при движении.