Белковые коктейли для похудения рецепт
Коктейли для похудения: самые эффективные рецепты
По мнению диетологов, употребление белковых коктейлей способствует быстрому снижению веса. Они надолго избавляют от чувства голода, имея при этом низкую жирность. Готовить такие коктейли просто. Достаточно добавить в молочную основу йогурт или молоко любимый фрукт, соединить всё при помощи блендера и можно наслаждаться! Поместите в чашу блендера кусочки банана, промытые или замороженные ягоды малины, финики без косточек, протеин и влейте миндальное молоко. После измельчения всех компонентов до однородности напиток готов к употреблению.
Среди современных средств поддержания себя в хорошей форме в последнее время популярность получили коктейли для похудения. Звезды Голливуда и известные светские дамы появляются на телеэкранах, утверждают в интервью, что используют для похудения именно эти средства, считают их эффективными и безвредными. Основную массу худеющих в первую очередь интересует такой вопрос: насколько безвредным считается коктейль для похудения и какие компоненты входят в его состав? Коктейль для похудения это белковая смесь , он изготавливается из соевого белка, реже из молочного или яичного белка, потому что они дороже. Кроме этого основного ингредиента, в состав входит клетчатка, она насыщает тело, набухая в желудке, плюс разные добавки, снижающие чувство голода, многие витамины и аминокислоты.
.jpg "Базовые ингредиенты для домашних протеиновых напитков")
Протеиновые коктейли - это простой и удобный способ обеспечения организма необходимым количеством белка. Это питательная закуска, особенно подходящая спортсменам - протеиновый коктейль является отличным дополнением макро- и микроэлементов в ежедневном рационе, а также ценным послетренировочным приемом пищи, способствующим восстановлению мышц. Когда стоит использовать протеиновые коктейли? Способствует ли протеиновый коктейль наращиванию мышечной массы? Помогает ли протеиновый коктейль похудеть?
